Welkom in het ‘kom-bij-jezelf-huisje’

Soms heb je het even nodig om weer ‘bij jezelf te komen’, vooral in periodes van hectiek, na een heftige gebeurtenis,
verlieservaring, bij stress of veel zorgen voor of om anderen.

Dan kan het fijn zijn om stil te staan bij wat er is, in plaats van voortdurend terug of vooruit in de tijd te denken.
Rust vinden, door eerst rust in jezelf ervaren. In het Inspiratiehuisje kun je dit op verschillende manieren doen.

– Ontspanningsoefeningen
– Creatieve oefeningen
– Meditatie
– Mindfulness
– (geleide) Visualisatie
Een andere, bijzonder effectieve, manier is Focusing, ontdekt en ontwikkeld door Eugene Gendlin (1926-2017)

Wil je meer weten over Focusing zie: www.stichtingfocusing.nl of lees hier verder over focussen.